RIRE EN LIGNE - LAUGHTER ONLINE
Click & Laugh
10 mn tous les jours tranquillement depuis chez vous
avec des Rigologues, Ambassadeurs du Rire, Animateurs, Professeurs et Masters Trainers de Yoga du Rire bénévoles de France, Belgique, Canada et même de La Réunion !
Paris Time - GMT UTC + 1
IMPORTANT ! Merci de respecter le fait de ne PAS PARLER!!! C'est une vraie méditation du rire
CLIQUEZ SUR VOTRE SÉANCE ET RIEZ !
| LUNDI | MARDI Tuesday | MERCREDI Wednesday | JEUDI Thursday | VENDREDI Friday | SAMEDI Saturday |
| Thomas | Bernard | Maguy 10h | Bernard 10h | Marie-Laure 10h | Ingrid 10h |
| Linda | Aurélie 12h30 | Virginie | Aurélie | Isabel 12h30 | Catherine |
| Cécile | Catherine | Laetitia | Corinne 18h30 | Nathalie 17h | |
Orly 23h | Fanny 22h30 | Linda 22h | Linda 23h |
Tous les samedis du confinement, Méditation du rire suivie d'une relaxation de 19h à 19h30.
Venez comme vous êtes et en famille !
IDÉAL POUR CEUX QUI NE PEUVENT SE RENDRE DANS UN CLUB DE RIRE !
GRATUIT!
Fonctionnement de RIRE EN LIGNE avec L'École Internationale du Rire
La première fois, téléchargez l'application Zoom et connectez-vous à votre compte gratuit.
Merci d'inscrire votre prénom de manière lisible plutôt qu'un pseudo! Pensez aussi à mettre une photo de vous.
Les séances suivantes connectez-vous en une seconde !
| 1 Cliquez | 2 Riez | 3 Savourez |
| Sur le visage de l'animateur au moment de la séance choisie. Vous arrivez dans la salle d'attente et l'animateur vous fait entrer à l'heure pile. | Respirez, souriez, et laissez vous embarquer par ce fou rire collectif | Au bout de 10 mn faites une profonde respiration et repartez en pleine forme dans la vie ! |
Dans le confort de votre chez vous !
Comment ça marche?
Le protocole établit par Corinne Cosseron sur Zoom fonctionne par simple contagion! Les habitués rient dès la première seconde rien que parce que c'est surréaliste de voir les autres être présents devant leur écran pour rire ensemble. Les nouveaux sont d'abord stupéfaits mais, s'ils se détendent, sont très rapidement contaminés aussi ! Il n'y a aucun exercice et surtout rien à forcer. Il s'agit juste de se détendre, respirer profondément, sourire et laissez la bonne humeur bienveillante nous entraîner dans ces dix minutes ressourçantes.
Comme dans la méditation du rire enseignée par le Dr Madan Kataria, il y a des vagues de rire à la fois individuelles et collectives. Vous ne riez pas non-stop durant les dix minutes. Vous reprenez votre souffle, vous observez les autres puis tout à coup vous pouffez de nouveau de rire.
A la fin, une profonde respiration clôture la séance.
Aucun mot ne doit être prononcé d'un bout à l'autre. C'est ce qui s'apparente le plus à une méditation du rire c'est-à-dire à un fou rire collectif!
Et ça fait un bien extraordinaire ! Vous repartez dynamisé et le système immunitaire largement stimulé.
Pourquoi dix minutes? Pour 5 raisons !
- Nous avons tous 10 mn à nous consacrer, sinon c'est grave! :-)
- Nous avons besoin de 10 à 15 mn de rire par jour pour nous maintenir en bonne santé. Après une séance de 10 mn de Rire en Ligne vous complétez très facilement les 5 autres minutes ensuite car votre rire est stimulé pour la journée.
- Cette séance de Rire en Ligne est très intense, beaucoup plus que toute autre forme d'exercice de rire. Il ne faut donc pas en abuser et bien vérifier que vous n'êtes pas concerné par les contre-indications médicales.
- En dépassant dix minutes, des maux de têtes peuvent apparaître et la tension artérielle s'élever un peu trop même si elle va ensuite redescendre.
- Dans un premier temps le rire fait baisser le taux de cortisol (hormone du stress) et détend mais, si on abuse de la crise de fou rire, le contraire se produit et le taux de cortisol remonte alors créant un stress (positif peut-être) mais un stress quand même. Donc les bénéfices de la séance sont amoindris.
Bref, en tant qu'experte du rire depuis une vingtaine d'années ayant annimé des centaines de séances de Rire en Ligne, je vous avoue qu'au bout de dix minutes j'ai largement ma dose et que les participants m'ont confirmé qu'il en est de même pour eux!
Le rire est le meilleur des anti-stress !
Cliquez pour découvrir les bienfaits du rire sur votre santé physique, mentale et émotionnelle mais aussi les contre-indications médicales à la pratique du yoga du rire. En cas de doute, demandez l'avis de votre médecin.
Conseil : ne vous forcez jamais à rire, reprenez votre souffle régulièrement. Lorsque vous n'avez plus envie de rire, surtout ne parlez pas et regardez les autres rire en leur souriant gentiment. Le rire étant contagieux il y a fort à parier que vous allez de nouveau pouffer.
Merci aux animateurs bénévoles !
 | Cécile Arnold Rigologue |
| Marie-Laure Brousse Animatrice de Yoga du RireFrance |
 | Corinne Cosseron 1ère Ambassadrice du Rire en France |
| Ingrid Daschot Professeur de Yoga du Rire |
 | Catherine Delanoë Rigologue |
 | Christine Ghiazza Rigologue |
 | Thomas Grünschläger Ambassadeur du Rire |
| Isabel Kostadinov Rigologue |
| Aurélie Le Bonniec Animatrice |
 | Linda Leclerc 1ère Ambassadrice du Rire au Canada |
| Maguy Metais Rigologue |
 | Virginie Moccorea Rigologue |
| Fanny Moriat Professeur de Yoga du Rire |
| Orly Nahmias Professeur de Yoga du RireCanada |
| Nathalie Papeleux Professeur de Yoga du Rire |
| Bernard Pons Rigologue |
 | Laetitia Vieilledent RigologueFrance |
Rire en Ligne en France avec Corinne Cosseron depuis 2008
Il était une fois...
Corinne Cosseron rencontre, au Congrès International de Yoga du Rire du Dr Madan Kataria se déroulant en Autriche en 2007, Anu Saari qui a introduit le yoga du rire dans son pays, la Finlande, et qui vient de créer les premières séances de rire en ligne sur Skype.
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| Anu Saari |
Corinne se forme alors auprès de Anu, la créatrice des Skype Laughter Club, et lance en France les premières séances de rire en ligne. Elle va animer des séances hebdomadaires pendant dix ans, jusqu'à ce que le groupe, alors trop nombreux, ne puisse plus être hébergé sur Skype pour des raisons techniques.
10 ans de Rire sur Skype, de 2008 à 2018, où l'on s'entendait rire mais où on ne voyait que nos photos !
Elle migre alors le groupe sur ZOOM en 2018 ce qui permet de passer des images figées aux vidéos.
Rire sur Zoom depuis 2018 où l'on s'entend et se voit enfin rire en vidéo !
En 2019, elle fait une brève expérience "Rire et Rebonds", toujours en ligne, consistant à rire tout en sautant sur un trampoline afin d'amplifier les bénéfices des deux disciplines et y renonce finalement en constatant qu'il est impossible de sauter en se gainant pour protéger ses lombaires tout en se "dégainant" pour rire!
La période folle de Rire et Rebonds en 2019 !
Lors de la pandémie de 2020, Corinne crée "Click & Laugh", un groupe international d'experts du rire bénévoles proposant des séances de rire gratuites quotidiennes de 10 mn.
Elle y ajoute une Laughter Party Internationale d'1h tous les samedis soirs du confinemenent mondial.
Et pour ceux qui ont loupé la séance
- Comment rire seul(e) chez soi
- 1mn de Rire en Ligne sur Zoom avec Corinne Cosseron tous les jeudis à 18h30
- Fin de séance Rire et Rebonds Online
- Rire en Ligne sur Skype et sur Zoom avec le Dr Madan Kataria, inventeur du yoga du rire
- Séance de rire en ligne, gratuites, ouvertes à tous même débutants, depuis 2008
- Appuyez sur une séance et riez comme vous le sentez en vous laissant contaminer par les rires du groupe
