LES BASES DU YOGA DU RIRE
Cours d'initiation pour les débutants
Une pratique qui va changer votre vie!
Programme et Certificat officiels de
L'Université du Yoga du Rire du Dr Madan Kataria &
L'École Internationale du Rire de Corinne Cosseron
6 cours de 1h durant 6 jours - 99 euros
Dates dans le Calendrier du Bonheur
Inscription par mail
Par Corinne Cosseron & Julien Peschot
Masters Trainers Officiels du Dr Madan Kataria
L'objectif principal de ce cours est de vous aider à apporter plus de rire et de joie dans votre vie grâce à la pratique quotidienne et à la maîtrise de techniques de rire. Le yoga du rire réduit le stress, renforce le système immunitaire et garde l'esprit positif en ces temps difficiles. Vous apprendrez à faire des exercices de rire seul à la maison, avec votre famille et vos amis.
Vous pouvez également participer à des séances quotidiennes gratuites de rire en ligne sur Zoom deux fois par jour :
https://www.ecolederire.org/formations-en-ligne-seances-de-rire-skype-laughterclub.html
A QUI S'ADRESSE CE COURS ?
- À tous ceux qui veulent apporter plus de rire et de joie dans leur vie
- Ceux qui souffrent de stress, d'anxiété ou de dépression
- Les patients atteints de cancer ou de maladies chroniques
- Les personnes introverties et timides
- Les psychothérapeutes
- Les thérapeutes alternatifs
- Ceux qui s'occupent des toxicomanies
- Les ergothérapeutes
- Les travailleurs sociaux et les travailleurs de la santé
- Les praticiens et professeurs de yoga
- Les éducateurs sportifs
- Les animateurs d'activités récréatives
- Les orateurs professionnels : acteurs, chanteurs, clowns
- Les intervenants en entreprise et les responsables des ressources humaines
PROGRAMME DÉTAILLÉ
À l'issue de ce cours, vous recevrez
1. Le manuel de formation en pdf à télécharger "Les bases du Yoga du Rire pour les débutants"
2. Des liens vers des vidéos d'exercices de yoga du rire
3. Un certificat de participation à la formation officielle en ligne "Les bases du Yoga du Rire pour les débutants"
Programme de la Formation "Les bases du Yoga du Rire "
1. Leçon 1
- Évaluation de votre quotient de rire
- Pourquoi devons-nous rire davantage aujourd'hui ?
- Qu'est-ce que le yoga du rire ?
- Pourquoi le yoga du rire ?
- Cinq premiers exercices de rire suivis de la pratique ensemble en ligne
- Devoirs à la maison : Rejoignez un club du rire sur zoom. Enregistrez une vidéo d'une minute de rire à la maison, seul ou en famille, et partagez la dans le groupe Facebook
2. Leçon 2
- Concept, histoire et philosophie du yoga du rire
- Cinq nouveaux exercices de rire suivis d'un entraînement ensemble en ligne
- Devoirs à la maison : Rejoignez un club du rire sur zoom. Enregistrez une vidéo d'une minute de rire à la maison, seul ou en famille, et partagez la dans le groupe Facebook
3. Leçon 3
- Le lien essentiel entre le yoga et le rire.
- Cinq nouveaux exercices de rire suivis d'un entraînement ensemble en ligne
- Devoirs à la maison : Rejoignez un club du rire sur zoom. Enregistrez une vidéo d'une minute de rire à la maison, seul ou en famille, et partagez la dans le groupe Facebook
- Bollywood dance : Danse du rire de Bollywood.
4. Leçon 4
- Rire volontaire ou rire réel
- Différence entre le yoga du rire et l'humour
- Suivi d'exercices de rire et d'une séance d'entraînement des participants
- Bollywood dance : Danse du rire de Bollywood.
- Devoirs à la maison : Rejoignez un club du rire sur zoom. Enregistrez une vidéo d'une minute de rire à la maison, seul ou en famille, et partagez la dans le groupe Facebook
5. Leçon 5
- Les bienfaits du yoga du rire pour la santé
- Le yoga du rire pour le bien-être
- Le yoga du rire pour le développement personnel.
- Le yoga du rire pour la guérison - Le programme GAI-RIRE de Corinne Cosseron
- Suivi d'exercices de rire et d'une séance de pratique pour les étudiants
- Danse du rire de Bollywood suivie du Yoga Nidra.
- Devoirs : Rejoignez le club du rire sur zoom. Enregistrez en vidéo un rire d'une minute à la maison, seul ou en famille, et partagez-le sur le groupe Facebook.
6. Leçon 6
- Pratiquer le yoga du rire seul - techniques guidées et vidéo de stimulation.
- Rire en accomplissant ses tâches quotidiennes.
- Quatre stratégies pour faire entrer plus de rire dans votre vie. (Chant, danse, jeu)
- Rire - Cultiver les 4 éléments de joie.
- Aller plus loin : Animateur, Professeur de Yoga du Rire et Rigologue
- Réponse à vos questions.
- Synthèse de ce que vous avez appris et évaluation à nouveau de votre quotient de rire.
IMPORTANT : Chaque cours dure 1h. Cette formations est le premier niveau du programme de yoga du rire et il est destiné uniquement à votre usage personnel. Si vous désirez animer un Club de Rire ou enseigner le yoga du rire, après ce cours, vous devez suivre les niveaux suivants de la formation : Animateur certifié pour animer un Club de Rire et Professeur Certifié pour former à votre tour des Animateurs.
