Définition du Yoga du Rire
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La Bible du Préface du Dr Madan Kataria
par
Corinne Cosseron
Linda Leclerc |
Référence à indiquer :
Article de Corinne Cosseron, fondatrice de l'Ecole Internationale du Rire - wwww.ecolederire.org
LE HASYA YOGA
Le yoga du rire, ou Hasya Yoga, a été inventé en 1995 par un médecin généraliste de Bombay, Madan Kataria, qui s'est rendu compte que ses patients joyeux guérissaient mieux que les moroses et qui a décidé de fermer son cabinet médical pour parcourir le monde et créer des Clubs de Rire.
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Dr Madan Kataria Suisse 2010 |
Madan & Madhuri Kataria
Espagne 2006 |
Commando de Rire aux Champs Elysées
France 2005 |
Dr Madan Kataria
France 2004 |
Aujourd'hui il y a plusieurs milliers de Clubs de Rire sur les cinq continents et la Journée Mondiale du Rire est célébrée chaque premier dimanche de Mai.
Un Club de Rire est un groupe de personnes qui se réunissent autour d'un animateur pour rire ensemble par amusement, sans faire appel aux blagues ou à l'humour, dans le but de se sentir bien physiquement, mentalement et émotionnellement.
Une séance de yoga du rire est constituée "d'exercices de rire" entrecoupés de respirations inspirées du yoga, le tout rythmé par la désormais célèbre ritournelle des Clubs de Rire : Ho-Ho-Ha-Ha-Ha scandée en applaudissant!
La magie vient du groupe et de la contagion du rire. A la surprise du début succède rapidement des éclats de rire bien réels pouvant amener plusieurs centaines de personnes qui ne se connaissant pas à un véritable fou rire collectif.
Sur les personnes volontaires, le yoga du rire fonctionne à tous les coups, ce qui en fait un outil quasi magique, complice idéal des événementiels de toutes tailles.
A l'Ecole Internationale du Rire nous l'utilisons à dose homéopathique, mêlé aux autres outils de la rigologie qui vont lui ajouter l'ancrage, la conscience et l'intégration renforçant durablement ses effets bénéfiques.
Son atout principal est sa simplicité permettant son universalité. Il a une place particulière dans la rigologie® car il est unique, profondément original, efficace et très rigolo.
Le yoga du rire est particulièrement adapté pour :
- Les grands éclats de rire destinés à des foules pendant un court laps de temps;
- La préparation et l'échauffement d'une méditation du rire;
- Des séances d'une vingtaine de minutes d'évacuation du stress, dans les lieux publics comme les extérieurs ou les métros, ou encore sur le lieu de travail quand la méditation du rire n'est pas possible;
- Comme ingrédient, durant dix à vingt minutes, d'une séance de rigologie® d'une heure ou plus;
- Comme petit cadeau lors d'un mariage, d'un anniversaire ou d'une fête entre amis;
- Pour démarrer une journée de séminaire ou de stage ou la clôturer juste avant l'apéritif.
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Remise du 2e Rire d'Or au Dr Madan Kataria par Corinne Cosseron Frontignan - Journée Mondiale du Rire - Mai 2004 |
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Formation officielle de Yoga du Rire de
fondée en 2002 par Corinne Cosseron et agréée par le Dr Madan Kataria
Corinne Cosseron est animatrice depuis 2002, formatrice agréée depuis 2003, professeur de yoga du rire depuis 2005 et a été nommée Ambassadeur du Rire à Berlin en 2006 par le Dr Madan Kataria.
Elle lui a remis le 2e Rire d'Or® en 2004 à Frontignan.
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